Banyak orang yang belum mengetahui tentang manfaat kelapa muda, selain airnya yang segar untuk diminum ternyata daging kelapa muda tersebut juga memberi manfaat sendiri bagi tubuh kita. Terdapat keunikan pada buah kelapa diantaranya adalah buahnya dapat dikonsumsi secara langsung, juga pada komponen air buahnya dapat langsung di minum tanpa adanya melalui pengolahan.
Manfaat Kelapa Muda Untuk Kesehatan Dan Kesuburan Pria
Pada buah kelapa muda selain bernilai ekonomi tinggi, daging dari buah kelapa ini memiliki komposisi gizi yang cukup baik, antara lain mengandung asam lemak dan asam amino esensial yang sangat dibutuhkan bagi tubuh manusia.
Selain itu bagian buah kelapa terdiri dari kulit luar, sabut, tempurung, kulit daging (testa), daging buah, air kelapa, dan lembaga (bakal buah). Banyaknya dari bagian buah kelapa ini yang bisa di manfaatkan dalam kehidupan sehari hari. Di antaranya yaitu sabut, tempurung, daging buah dan juga air kelapa.
Pohon kelapa merupakan buah (jenis buah berbiji) yang memiliki bagian endosperma buah kelapa yang bisa dimakan. Dalam buah kelapa empuk, endosperma cair, secara luas dikonsumsi sebagai air kelapa. Sebagai buah yang matang, daging kelapa berbentuk padatan putih. Kelapa dikonsumsi dalam berbagai cara.
Kita dapat menjadikan daging kelapa muda di jadikan campuran minuman atau bisa juga diolah dijadikan makanan. Contohnya kue kelapa, manisan serutan kelapa ataupun salad kelapa. Untuk daging kelapa yang sudah tua bisa di olah dengan menjadikan kelapa parut, santan, kopra (daging buah kelapa yang dikeringkan), dan minyak.
Baca Juga : 15 Manfaat Kacang Mete yang Belum Banyak Diketahui!
Manfaat Kelapa Muda Untuk Kesehatan
Daging buah kelapa yang kaya akan serat yang baik untuk program penurunan berat badan Anda. Pada kandungan serat yang tinggi di dalamnya mampu membantu pemecahan lemak dan juga menyehatkan sistem pencernaan tubuh. Selain air kelapa yang manis dan menyegarkan, daging dari buah kelapa juga kerap di manfaatkan sebagai bahan pencampur aneka hidangan lezat khas Indonesia, mulai dari gulai, rendang, hingga sayur nangka.
Namun siapa sangka, di balik rasanya yang sedikit manis dan legit, mengkonsumsi daging buah kelapa secara rutin juga di klaim memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah kelapa ini juga tinggi akan serat dan antioksidan, daging kelapa dipercaya dapat juga menurunkan berat badan. Selain itu, masih banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari daging buah kelapa. Berikut lima manfaat kesehatan daging kelapa :
1. Kaya Akan Serat
Untuk menurunkan berat badan, di butuhkan serat untuk menghancurkan lemak yang tersimpan dalam tubuh. Daging kelapa mengandung serat makanan yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu memecah lemak, melancarkan pencernaan tubuh, sekaligus membantu memaksimalkan pembakaran lemak.
2. Tinggi Antioksidan
Terkadang, racun-racun yang mengendap dalam tubuh dapat menyebabkan perut kembung hingga kenaikan berat badan. Daging kelapa dapat membantu membuang racun tersebut melalui kandungan antioksidan yang di milikinya.
Selain itu, daging kelapa juga dapat di percaya dapat membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh dan juga memelihara kesehatan jantung agar senantiasa kuat.
3. Dapat Meningkatkan Metabolisme
Daging kelapa terbukti dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Dan, semakin baik sistem metabolisme, maka akan semakin banyak pula lemak yang akan di ubah menjadi energi.
Oleh karena itu, orang-orang dengan metabolisme rendah di anjurkan untuk menyisipkan sedikit daging kelapa ke dalam menu hidangan sehari-hari.
4. Menambah Energi
Selain air dari buah kelapa, daging kelapa juga di klaim dapat membantu meningkatkan energi tubuh. Ya, dengan di perkaya dengan zat antioksidan yang melimpah, daging kelapa juga dapat meningkatkan energi dan mengembalikan tenaga, sehingga sangat baik bila di konsumsi setelah berolahraga.
5. Menghidrasi Tubuh
Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi merupakan langkah yang harus di lakukan agar terhindar dari lemas dan lesu. Dan, daging kelapa di kenal dapat membantu menghidrasi tubuh.
Tak hanya itu, mengkonsumsi daging kelapa secara rutin juga dapat membantu menurunkan kolesterol, dan mencegah beragam penyakit yang di sebabkan oleh radikal bebas.
Manfaat Kelapa Muda Untuk Kesuburan Pria Yang Perlu Diketahui
Sebenarnya kelapa muda ini mengandung banyak nutrisi yang sangat di perlukan tubuh, seperti kalium, magnesium, natrium, vitamin c, klorida dan masih banyak lagi. Maka dari itu sudah tidak heran lagi jika kelapa muda banyak di cari untuk di konsumsi. Berikut manfaat dari daging buah kelapa muda untuk kesuburan pria :
1. Menambah Kesuburan
Sudah menjadi rahasia umum jika kelapa muda ini sangat berguna untuk menambah kesuburan. Cara penggunaannya pun terbilang cukup mudah, yaitu pilihlah buah kelapa yang masih muda dengan daging yang masih transparan dan belum mengeras.
2. Memperbanyak Produksi Sperma
Mengkonsumsi kelapa muda juga bisa memperbanyak produksi sperma pada pria. Hal ini hanya akan terjadi pada seorang pria saja. Dengan memiliki sperma yang banyak akan memperbanyak kemungkinan menjadi hamil.
3. Mengurangi Disfungsi Ereksi
Biasanya di fungsi ereksi di sebabkan karena sirkulasi darah yang tidak lancar. Kandungan magnesium yang ada di dalam kelapa muda bisa menyeimbangkan sirkulasi pada darah ketika di konsumsi.
4. Memperlama Ereksi
Kalium yang ada pada kelapa muda juga dapat memberikan efek positif pada durasi ereksi pria. Kalium berkontribusi besar terhadap ereksi, sehingga mengkonsumsi kelapa muda bisa menjawab permasalahan ini.
5. Menambah Kekuatan Otot Alat Reproduksi
Kandungan sodium yang ada pada kelapa muda juga dapat menambah kekuatan otot pada alat reproduksi. Kekuatan otot inilah akan optimal dan terasa ketika terjadi kontraksi.
6. Dapat Menjaga Keseimbangan Elektrolit Tubuh
Pada salah satu yang dapat menyebabkan pada disfungsi ereksi adalah elektrolit dalam tubuh yang tidak seimbang. Mengkonsumsi kelapa muda akan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh sehingga berefek pada durasi ereksi.
7. Penghancur Nikotin
Pada salah satu alasan kenapa pria perokok tidak subur di karenakan adanya nikotin. Nikotin yang terdapat dalam tubuh dapat memperburuk kesuburan sel sperma. Mengkonsumsi air kelapa dapat melarutkan nikotin yang mengendap di dalam tubuh.
Tidak hanya itu, yang perlu di ingat adalah, jangan mengkonsumsi kelapa muda terlau berlebihan. Mengkonsumsi kelapa muda yang terlau banyak justru akan memberikan efek pada kesehatan. Salah satu efek buruk yang terjadi dari konsumsi kelapa muda secara berlebihan adalah nyeri pada punggung.
Perkenalkan, Punca Media
Sebelum kita ke manfaat kelapa, kami kenalkan dulu chanel youtube PUNCA MEDIA. Di sini Anda dapat melihat inspirasi dari para pengusaha dari mulai merintis usaha, mencari modal, melewati masa sulit hingga sukses seperti saat ini. Terima kasih.
Manfaat Kelapa Muda Dalam Kandungan Gizi
Daging buah kelapa muda merupakan lapisan yang tebal sekitar (8-15 mm) berwarna putih. Bagian ini mengandung berbagai zat gizi. Manfaat kelapa muda dalam kandungan zat gizi tersebut beragam sesuai dengan tingkat kematangan buah tersebut.
Daging buah kelapa tua merupakan bahan sumber minyak nabati terdapat (kandungan minyak sebesar 35 %). Berdasarkan hasil analisis kimia daging buah kelapa muda, ternyata untuk kadar air cukup tinggi di atas 80% dan dengan kadar lemak di atas 5%.
Jika saja kalau di bandingkan dengan produk tanaman hortikultura, maka kadar air, lemak dan protein daging buah kelapa muda mendekati komposisi buah alpokat, yakni kadar air 84,3%, lemak 6,5% dan protein 0,9% Di rektorat Gizi -Di kutip dari Departemen Kesehatan, 1981)
Mengingat kandungan asam lemak omega 9 dan omega 6 pada bagian daging kelapa muda cukup tinggi, maka buah kelapa muda dapat menjadi salah satu alternatif untuk memenuhi kebutuhan kedua jenis asam lemak tersebut.
Untuk Ibu hamil yang usia masa kehamilannya mencapai 6 bulan, umumnya mengkonsumsi air kelapa muda sehingga bayi yang lahir kulitnya bersih. Dapat melihat potensi gizi yang juga terkandung pada daging buah kelapa muda, maka sebaiknya bukan hanya air kelapa saja yang di konsumsi tetapi bersamaan dengan daging kelapa muda.
Wilayah Penyebaran Pohon Kelapa
Pada pohon kelapa, yang memiliki banyak manfaat bagi manusia, bisa kita manfaatkan untuk meningkatkan ekonomi negara yaitu dengan melalui budi daya pohon pohon kelapa.
Kita bisa membuat barang-barang yang bagus dan berkualitas dari bagian-bagian pohon kelapa, kemudian menjualnya ke luar Indonesia. Budi daya dari pohon kelapa cocok untuk negara kita yang memiliki iklim tropis. Iklim tropis ini sangat cocok untuk pertumbuhan pohon kelapa di Indonesia.
Di lihat dari wilayah penyebarannya, pohon kelapa menyebar di seluruh pelosok tanah air walaupun kepemilikan setiap keluarga petani rata-rata hanya sekitar 1,1 ha/KK.
Pada luas areal perkebunan kelapa di Indonesia sebagian besar di usahakan sebagai perkebunan rakyat yang tersebar di seluruh pelosok Nusantara dengan rincian yaitu pulau Sumatera sebanyak 32,90%, Pulau Jawa sebanyak 24,30%, Sulawesi sebanyak 19,30%, Kepulauan Bali, NTT dan NTB sebanyak 8.20%, Maluku dan Papua sebanyak 7,80%, dan Kalimantan sebanyak 7,50%.
Karakteristik Bagian-Bagian Kelapa
a. Buah Kelapa
Pada buah kelapa terdiri dari kulit luar, sabut, tempurung, kulit daging (testa), daging buah, air kelapa dan lembaga.
b. Kulit Luar
Bagian kulit luar merupakan lapisan tipis dengan ukuran (0,14 mili meter) yang mempunyai permukaan licin dengan warna bervariasi mulai dari hijau, kuning hingga jingga, tergantung kepada tingkat kematangan buah. Jika tidak terdapat goresan dan robek pada kilit kelapa, kulit luar ini dapat kedap air.
c. Sabut kelapa
Sabut kelapa merupakan bagian yang cukup besar dari buah kelapa, yaitu sebesar 35 % dari berat keseluruhan buah. Bagian sabut kelapa terdiri dari serat dan gabus yang menghubungkan dari satu serat dengan serat lainnya. Serat ini merupakan bagian yang berharga dari sabut. Untuk setiap butir kelapa mengandung serat 525 gram atau (75 % dari sabut), dan gabus 175 gram atau (25 % dari sabut).
d. Tempurung
Bagian tempurung kelapa merupakan lapisan keras yang terdiri dari lignin, selulosa, metoksil dan berbagai mineral. Daro kandungan bahan-bahan tersebut beragam sesuai dengan jenis buah kelapa.
Pada struktur yang keras di sebabkan oleh silikat (SiO2) yang cukup tinggi kadarnya pada tempurung. Berat tempurung sekitar 15% sampai dengan 19 % dari berat keseluruhan buah kelapa.
e. Kulit Daging Buah
Kulit daging buah kelapa merupakan lapisan tipis coklat pada bagian terluar dari daging buah kelapa.
f. Basgian Isi Daging Kelapa
Pada bagian daging buah merupakan lapisan tebal (8~15 mili meter) yang berwarna putih. Bagian ini terdapat berbagai kandungan zat gizi. Kandungan zat gizi ini beragam sesuai dengan tingkat kematangan buah kelapa. Pada bagian daging buah tua merupakan bahan sumber minyak nabati (kandungan minyak sebanyak 35 %).
g. Air Kelapa
Pada air kelapa mengandung sedikit karbohidrat, protein, lemak dan beberapa mineral. Untuk kandungan zat gizi ini tergantung pada umur buah kelapa. Air kelapa dapat di gunakan sebagai media pertumbuhan mikroba, contohnya Acetobacter xylinum di gunakan untuk produksi makanan nata de coco.
h. Akar Kelapa
Pada Bagian akar kelapa dapat bermanfaat untuk kehidupan. Akar ini bisa di jadikan sebagai zat pewarna pada perabotan rumah tangga. Selain itu bisa juga di manfaatkan untuk obat-obatan (dalam ukuran atau takaran tertentu).
Manfaat Pohon Kelapa
Ada beberapa manfaat yang bisa anda dapat dari pohon kelapa ini, yaitu batang, daun, nira dan bagian-bagian yang lainnya.
1. Batang
Batang tanaman kelapa tua bisa anda di jadikan sebagai bahan bangunan, mebel, jembatan darurat, kerangka perahu dan kayu bakar. Bagian kelapa ini juga dapat anda manfaatkan untuk membuat perabotan rumah tangga, seperti meja, kursi, bingkai lukisan, dan lainnya.
Batang kelapa yang sudah tua dan kering ternyata bisa tahan terhadap sengatan rayap. Kayu dari pohon kelapa yang biasanya di jadikan untuk mebel juga dapat diserut hingga permukaannya licin dengan tekstur yang sangat menarik
2. Daun
Pada saat ini daun kelapa sering sekali di jadikan untuk hiasan, sarang ketupat dan juga atap rumah. Tulang daun atau lidi juga bisa di jadikan barang anyaman, sapu lidi dan tusuk daging (sate).
Lalu untuk manggar atau pangkal pelepahnya anda juga dapat memanfaatkan untuk membuat ragi dan gula. Sementara untuk pelepah keringnya bisa anda di buat kipas, sandal, tas tangan, dan topi.
3. Cairan Nira
Cairan ini merupakan sebuah cairan yang di dapat dari tumbuhan yang mengandung gula pada konsentrasi 7,4 sampai 20,5 %. Benda cair nira kelapa ini di peroleh dengan cara memotong bunga betina yang belum matang sempurna, dari ujung bekas potongan tersebut akan meneteskan cairan nira yang mengandung gula.
Nira juga bisa di panaskan untuk menguapkan airnya agar konsentrasi gula meningkat dan lebih kental. Bila saat di dinginkan, cairan ini akan mengeras yang disebut dengan gula kelapa. Nira juga bisa dikemas untuk minuman ringan.
4. Buah
Pada buah kelapa ini terdiri dari kulit luar, sabut, tempurung, kulit daging (testa), daging buah, air kelapa, dan lembaga (bakal buah). Banyak sekali dari bagian buah kelapa ini yang bermanfaat.
Sabut kelapa yang telah di buang gabusnya merupakan serat yang alami yang berharga sangat mahal dan bisa di gunakan untuk pelapis jok dan kursi, serta untuk pembuatan tali.
5. Tempurung Kelapa
Tempurung kelapa juga bisa di bakar langsung untuk kayu bakar, atau di olah lagi menjadi arang. Arang batok kelapa juga bisa di jadikan sebagai kayu bakar biasa atau di olah menjadi arang aktif yang sangat di perlukan oleh berbagai industri pengolahan.
Tak hanya itu saja, ternyata tempurung kelapa juga dapat di jadikan sebagai kancing, aksesori kotak perhiasan, dan yang lainnya.
6. Daging Kelapa
Apa itu daging kelapa? adalah bagian yang sangat penting dari komoditi asal pohon kelapa. Daging kelapa yang sudah cukup tua, dapat di olah menjadi kelapa parut, santan, kopra, dan minyak goreng. Sedangkan daging kelapa muda bisa di jadikan sebagai campuran minuman cocktail dan di jadikan selai.
Sementara untuk daging kelapa yang sudah tua bisa anda olah menjadi kelapa parut, santan, kopra (daging buah kelapa yang di keringkan) dan minyak.
7. Air Kelapa Yang Masih Muda
Benda cair ini juga bisa di manfaatkan untuk bahan membuat kecap dan sebagai media pada fermentasi nata de coco. Sifat air kelapa di samping memiliki kandungan gula dan vitamin, juga memiliki kandungan mineral, sehingga bisa memenuhi sebagian dari kebutuhan gizi di tubuh kita dan dapat menyembuhkan berbagai penyakit.
Itulah beberapa Manfaat Kelapa Muda yang dapat kami sampaikan pada artikel ini. Anda juga dapat mengunjungi Artikel Manfaat Air Kelapa Muda yang juga bermanfaat bagi tubuh kita. Semoga informasi pada Artikel ini dapat anda manfaatkan untuk kebutuhan kesehatan anda.
